月经推迟主要需要考虑两个方面的原因首先是妊娠其次是月经不调.月经已经推迟了超过7天可以到医院去检查一下比如做下B超检查可以详细了解具体情况看看具体是什么原因.如果仅偶尔1-2次月经延期且无其他伴随症状则不属于月经病范畴.当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发停经超过3个月经周期称为闭经.因闭经后不排卵还可以导致骨质疏松子宫内膜增生等问题必须引起重视.应该立即到医院进行全面检查.造成月经推迟的原因有很多种但是如果排除怀孕也不是药物的副作用或者手术的影响那么就要开始注意个人的生活习惯了不仅需要及时的注意个人卫生还要保持开朗的心情具体可以参照以下几点.保持精神愉快避免精神刺激和情绪波动个别在月经期有下腹发胀腰酸乳房胀痛轻度腹泻容易疲倦嗜睡情绪不稳定易怒或易忧郁等现象均属正常不必过分紧张.注意卫生预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期绝对不能性交.注意保暖避免寒冷刺激.避免过劳.经血量多者忌食红糖.内裤要柔软棉质通风透气性能良好要勤洗勤换换洗的内裤要放在阳光下晒干.不宜吃生冷酸辣等刺激性食物多饮开水保持大便通畅.血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.气血虚者平时必须增加营养如牛奶鸡蛋豆浆猪肝菠菜猪肉鸡肉羊肉等忌食生冷瓜果。