脚跟干裂起硬皮咋治

预防皮肤皲裂最好的办法,是注意保护皮肤,一般应该注意以下4点。

1,洗足时,要尽量少用肥皂或药皂,因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的,足底的皮脂腺分布的很少,油脂洗涤得太彻底,皮肤就容易干燥及开裂.冷天还应适当减少洗脚的次数。

2,洗后要立即擦干,并涂搽油脂,保护皮肤的滋润.护肤的油脂类很多,医院的维生素E或软膏,凡士林,甘油等都有保护皮肤的作用。

3,平时要多作些室外活动,经常活动手足关节,促进血液循环,增强皮肤的耐寒能力。

4,注意饮食营养.维生素A有促进上皮生长,保扩皮肤,防止皲裂的作用,可多吃富含维生素A的食物如胡萝卜,豆类,绿叶蔬菜,鱼肝,牛奶等,我们还应适当多吃脂肪类,糖类食物,可使皮脂腺分泌量增加,减少皮肤干燥及皲裂。