白癜风怎么自我疗养方法

主要是容易受到过多外界的刺激，饮食、情绪、烟酒、药物激发、机械性激发、手术、外伤、等等多种诱因都可以引起白癜风。

保持一个良好的精神状态，避免精神压力过大和不良情绪的产生。还要注意多进行锻炼，增强体质，提高自身的抵抗力，除此之处还要避免外伤，防止在强光下曝晒。

还要养成一个良好的饮食习惯，不偏食、厌食，忌烟少酒，在平时忌食一些对病情不利的食物，忌食鱼腥海鲜等食物。