问题分析:这种情况一般是手淫过度引起的睡眠不好,过度劳累,体力消耗过多出现的上述症状,如果有肾虚的情况也是会出现这种情况的。
意见建议:多休息,不要熬夜,不要手淫了,多吃高营养的食物,多睡眠,如果不能缓解,看中医检查一下是否有肾虚的情况,药物治疗