你好，造成睡眠障碍的因素很多，主要包括环境因素，行为因素，疾病因素，精神因素，年龄因素等。建议
1.参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力。还可以调节植物神经，达到身心愉悦。
2.平时保持积极乐观的良好心态，善于排解不良情绪。
3.睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。
4.养成良好的作息习惯。
5.睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品，两个小时不要进餐。另外注意膳食营养平衡。如果有必要，睡前热水泡脚喝一杯热牛奶，或者服用安神补脑的药物。
您好！平时要养成良好的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果。祝早日康复。
病情分析：
你好：有可能是与周围神经痛有关。
指导意见：
建议：到医院的神经内科看看，确诊后进行治疗。
病情分析：
骨折后的注意事项有很多，骨折早期骨断筋伤，气滞血瘀，淤血内停，肿胀疼痛，体温偏高，此时不可急于服用营养品。
指导意见：
应食蔬菜、水果、牛奶、米粥、面食等，忌食酸辣、油腻及刺激性食物，待病情稳定，二便通畅、舌苔脉象正常后，在适当给予补养之品。
病情分析：
从上述的情况看，表现为多处不固定的疼痛或者紧绷不适感，如果其他各项检查未发现有明显异常则需要考虑为神经官能症的可能性
指导意见：
个人意见：神经官能症可能性大。如果躯体检查骨骼肌肉未发现有明显异常则可以尝试轻的体力劳动，避免过于紧张劳累
病情分析：
你好；根据你的主诉和症状看；是血虚火旺造成，因为血虚子宫内膜得不到血液的供应，所以会出现推后。
指导意见：
血虚了就易引起虚火上升，故出现后背老长小疙瘩，两天后一般会消失，不断长了消 消了长 ,尿有点少，要改善这样的症状，必须补充气血和降相火之游行，就可以了。可以服用‘知柏地黄丸’+‘当归丸’就可以了。
病情分析：
请问是怎么不舒服啊，是尿急尿频吗
指导意见：
一般没有大问题的，但是为了确诊最好是去医院做详细检查，看有没有尿路感染或结石导致的。再做详细治疗。
一天最少2500ML水，去医院检查后看情况在药物治疗。祝您早日康复
以上是对“小便时尿道口有点不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，这症状的话，考虑是肺部炎症引起的。
指导意见：
除积极治疗肺炎、控制支原体感染外，可根据病情使用激素，针对不同并发症采用不同的对症处理办法。另外要保持室内空气新鲜，供给易消化、营养丰富的食物及足够的液体。保持口腔卫生及呼吸道通畅，经常翻身、拍背、变换体位，促进分泌物排出、必要时可适当吸痰，清除粘稠分泌物。祝好！
病情分析：
肝癌晚期合并腹水会有多脏器功能损害出现的很多的症状的
指导意见：
只有是医院住院输液治疗来延长生命，白蛋白营养支持，其他没有好的办法
你好，可以适当服用健脑补脑食品：健脑补脑食品有助缓解儿童抽动症，鱼类中含有很多利于智力开发的物质，可以清蒸食用，营养成分破坏少，可以起到益智的作用。患有儿童抽动症的患儿在睡眠上多多少少会受到一定的影响，同时，好的睡眠也有利于身心健康及缓解抽动症症状。
病情分析：
你好，分析上述情况多是由于气血不足，雌性激素分泌偏少等因素导致的。
指导意见：
你可以口服鹿胎膏和坤灵丸等药物来调理一下，必要的时候到医院就诊检查对症治疗。
