你好:备孕期最好不要烫发或染发,因为由于烫发剂和染发剂大多含有有毒重金属,如:汞,铅等,要很长时间才能排出的。从优生优育的角度来讲,如果烫染发,至少需要3个月以后再试孕的,孕前3个月戒忌烟酒,补充叶酸,不要乱用药物,均衡营养,为生育一个健康优秀的宝宝做好准备。