打篮球脚扭伤长时间不好

在一个月前因打篮球脚扭伤，没当回事接着又打啦几天又扭啦一次有疼痛感还有点肿，噴拉云南白药过啦三天又因打篮球扭伤但没特别症状只是有点肿，但时间长啦开始疼痛，导致现在一直肿痛。骨头没事 曾经治疗情况和效果第一次治疗说是软组织挫伤，用啦云南白药，吃啦消炎药和三七伤药片效果明显