膝关节炎可以吃煮花生。得了膝关节炎,要多晒太阳,注意防寒保暖,以此减轻关节炎的疼痛不适感,饮食要注意补充钙,多吃奶制品,豆制品,鱼虾,瘦肉类,坚持功能锻炼,应将锻炼腿部肌肉,特别是股四头肌的锻炼作为缓解疼痛的首要治疗,不要过度使用膝关节。