橘红色的食物对眼科病人是很好的补给营养的食物。由于橘红色的食物内的维生素含量较高,长期食用能够补充眼睛所要的维生素,其中包括胡萝卜、西红柿等,都含有各种维生素。
另外女性可多吃些大枣,大枣也是养眼的好宝贝。