双胎妊娠,不宜多吃水果。水果可以吃,但是不要吃的过多,过于频繁,最好吃当地出产的应季水果。如果吃过多水果容易发生妊娠糖尿病。
每次250克左右的水果就足够了。蔬菜和水果不可以互相替代。同时要保证优质蛋白质的摄入,豆类和肉类都是优质蛋白质良好来源。
同时,要经常运动,利于生产。