产后不适合吸烟的,因为孩子在你身边会吸入二手烟的,会影响新生儿的健康的,做完月子后可以少量饮食辛辣食物,多吃些鱼类,肉类,蛋类,豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,避免烟酒的,以免引起月经不调的