胃部灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。胃火调节应当遵循清热、清滞原则,节制饮食,少吃太过热气及甜腻食物,多食黄绿色蔬菜与时令水果,鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜是不错的选择。
肝胆之火,横逆犯胃,亦可引起胃热(胃火。关键是要生活要有规律,注意劳逸结合。多吃蔬菜水果,忌吃辛辣食物:多饮水或清热饮料,促进体内炽热物质从尿、汗中排泄。
同时,无论是那种内脏器官出现的“火”都和心理状态有密不可分的关系,所以,保持积极,乐观的心态是抵御上火的重要“灭火器。