你这个情况应该算是生物钟颠倒了,白天比较困,晚上又睡不着,很多情况下是因为假期在家生活不够规律引起的,另外高中阶段学习压力比较大,也可能出现了神经衰弱。
你可以使用一些安神补脑的药物调理夜间的睡眠,白天尽可能不要睡觉。慢慢就会调整好的。