五谷减肥法有效吗？

你好，美白淡斑：多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。

你好，建议平时多运动，此外多吃水果蔬菜，指导意见如1魔芋含有大量的食物纤维和水分，葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作为热量被利用。也就是说，魔芋是一种几乎不含热量的食品。2冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热功效，可阻止体内脂肪堆积3苹果虽然热量不算低，但人必需每天吃一些水果，所有的水果都是含糖量较高，由于苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量极高，所以我们建议减肥者吃水果可选择苹果。

病例分析:方便的话希望能提供几张照片供参考意见建议:疤痕是创伤修复的必然结果，目前任何治疗都不可能将已经形成的疤痕彻底去除并使其恢复到伤前水平，但正确的创面处理和及时而规范的抗疤治疗可以最大程度减轻疤痕的形成。

便秘是临床上比较难治疗的一种病症，引起便秘的原因太复杂。

你好，根据你的叙述，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的

你好，丰胸成功后注意的地方特别多，关于饮食方面可以适当的做些调整了，但不要急，要慢慢一点点的来调整，比如喜欢吃辣的，不要一下子吃太多，可以一点点吃，另外可以适当的进行一些有氧动力来帮助恢复。祝早日康复！

现在激光治疗近视.手术大概要3000元左右.是双眼的。

病例分析:可以取出，先做个检查看填充物分布情况。意见建议:但是填充物取出后最好半年以后再放假体。

雀斑的治疗首先应避免日晒;外出时应外用遮光剂，雀斑属于有遗传倾向的皮肤病，吃药没有效果，建议可考虑激光治疗效果较好。

氧嗖对身体副作用很大，而且容易反弹。所以减肥不要乱用药物或者保健品，如果使用不当，容易引起不良影响，严重时会影响肝肾功能等。如果使用减肥药，定期检查肝肾功能，需要控制饮食，多吃蔬菜水果，同时长期坚持锻炼。