你好根据你的描述,你这种情况应该是精神压力过大,导致的植物神经功能紊乱。睡眠不好精神不足,所以感觉做什么事也不顺利,所以心情不好。
建议你平常心面对生活中的琐碎问题,首先要保证充足的睡眠,晚上可以用镇静安神的药物,我服用谷维素调理紊乱的植物神经功能。
一定的户外运动增强体质和抵抗力,也能够增进食欲和促进睡眠质量的,改变。以上是对“植物神经紊乱严重的失眠症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!