问题分析:你好,根据你的描述的情况来看的话,你的升高168的话,你的标准体重是168-105即63公斤,所以你的体重意见建议:你好,还是比较瘦的,所以建议你首先增加食量然后再去锻炼,一般是可以锻炼你的体重和你的肺活量的,所以建议你每天长跑。