问题分析:你好,从症状来看要考虑受凉,感冒引起相应不适,多与平时保暖不当,缺乏锻炼,日常生活饮食方面不良,营养摄入导致免疫力低下引起。
意见建议:平时注意调理好日常生活饮食,清淡些,多吃些富含维生素丰富的蔬菜,水果,少吃辛辣,寒凉等刺激的食物,好好调理。
目前多喝水,适当服些99感冒冲剂,板蓝根。