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患者提问
我今年50岁,有30多年睡眠不好,每天都要吃安眠药
我今年50岁,有30多年睡眠不好,每天都要吃安眠药才能睡,有没有好一点的办法治疗或者缓解一下:
提问时间:2020-04-23 19:55
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
问题分析:常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。意见建议:可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状。
避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。
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