160斤怎么减肥

健康指导：食纤维减肥,纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。所以肥胖者还是多食些纤维为好。

烫伤的修复是依靠自身组织的增长实现，根据你所提供的情况，属于二度烫伤，一般的治疗就是防止感染，促进创面的愈合即可，所以你目前应该采取的治疗包括口服消炎药物，以及创面外涂湿润烧伤膏即可。你所提到的烫伤属于较轻的情况，一般不容易引起明显的并发症，创面的修复一般需要1-2周的时间，可能会有轻微的色素沉着，多可以随着时间的推移自行恢复。

烧伤的治疗一般可以采用皮肤组织扩张术法或植皮治疗。植皮治疗：在烧伤瘢痕被切除之后，从身体一定部位切取的皮肤组织有一蒂部与身体相连以维持其存活所需的血液循环，然后转移到缺损区，达到修复烧伤皮肤缺损目的。皮肤组织扩张术法：它是将邻近的正常皮肤软组织通过人为手段使之在一定时间内逐渐增大，然后以这些扩大了的额外皮肤组织进行修复该缺损的组织和器官的再造。

可外涂维生素A于老年斑处、每日3次、口服维生素Ｅ、每日50～100毫克、坚持服用半年到一年、多数斑点可逐渐变淡、少数还可消失

如果眉毛有缺乏或毛发脱落的现象，没有药物能够让毛发生长。建议可以用生姜片涂抹眉毛的皮肤，能够刺激眉毛毛发生长，可以尝试。

去除疤痕的方法很多,要针对不同的疤痕情况选择祛除方法,激光微晶磨削,彩光,手术修复是最常用的祛疤方法.建议到正规的医院做个详细的检查再确定治疗方案。

您好，痘印一般分为两种情况，一种是发红发紫的痘印，这种大多是由于炎症消退后，发炎的地方还存有一定的淤血造成的。另一种是由于炎症的时候，体内的巯基减少，减少部分对酪氨酸酶的抑制作用，导致了黑色素大量生成并沉积。指导意见用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上，第二天早晨洗去即可，坚持几天，印会明显减轻的。用生姜片，把生姜片贴在脸上1520分钟后洗去，坚持几次，印也会减轻的。也可以用‘平衡柔肤露’补水保湿，祛痘印。祛痘印也可以多吃富含维生素C的番茄、橙子、猕猴桃、草莓等水果。

您好，手术过程一般都会麻醉，您不必紧张，不会有痛疼感。垫下巴手术一般沿下唇在口内作切口，有时也在颏下作切口，将下颏假体放置在下颌骨前方，可能需要30分钟左右。下巴整形手术其实较为简单，在手术时会采用局部麻醉，术后也有相应的止痛措施，所以若是要做手术的话，不用过于担心疼痛，需保持平常心。

长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味（口臭）、易怒等自体中毒症状；除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘对于您可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。因此，保持大便通畅是十分必要的。建议饮食调理，治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。

大夫这样的处理是没有办法的办法，因为皮已经撕开了很容易感染，如果不去掉皮的话药液用，涂不到创面上起不到消毒的作用。因此，才把可能有感染的地方给你把皮撕掉，这样，控制了创面儿的感染慢慢恢复就可以了，一般情况下二度的烧伤需要一个月的时间恢复正常