每天晚上睡觉出现做梦的现象考虑是睡眠质量较差的一种表现,主要有以下几种状况会导致多梦症状的出现,
一、白天经过了大量的脑力劳动,导致过度用脑,精神上也处于一种比较紧张的状态,会刺激神经,导致身体不容易进入深层的睡眠,出现多梦的情况,
二、睡眠场所不舒适,噪音比较大也会增加做梦的几率,
三、精神状态不稳定,情绪波动大。