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患者提问
腰肌劳损引起的腰间盘突出该如何治疗
腰部肌肉酸胀、难受,拍片后确诊为腰椎间盘突出,腰肌劳损引起腰间盘突出该如何治疗?
提问时间:2020-05-11 00:38
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可以加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法。
可结合太极拳、瑜伽等。
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