问题分析:何首乌有比较好的滋补肾阴,乌发美容的作用,但是生的何首乌是不能直接熬水来喝的,因为何首乌有小毒,平时中药中使用的都是经过炮制的,所以可以使用.意见建议:如果是中药店买的制首乌的话,直接大剂量的熬水,每天坚持喝就可以了,可以稍微加一点甘草,不仅可以帮助调味,而且对毒性也有一定的解除作用~对孩子的话,尽量少喝或者就不要喝,没有必要,1周让他喝一次应该没有什么大问题~你的白头发的话除了喝何首乌水,还可以多梳头。