您好,胃肠湿热所致的便秘怎么办这个问题,一般来说,肠胃湿热引起的便秘多伴有口干口苦,小便短少黄赤,影响大便便秘只是通过运动也许纠正不过来,必须把胃肠的湿热去除才能从根本上得到改变。
平时需要多做运动和饮食计划,结合中药清热泄火,利湿通便的方法治疗调理,可以做腹部按摩,促进排便等。在日常饮食上,也可以喝点红豆薏米粥或者红豆薏米粉,多吃新鲜的水果蔬菜,忌食辛辣,三餐定时定量,养成良好的饮食习惯等。