病情分析: 您好,这种情况多考虑是腰肌劳损,多由于腰部长期负重劳累,久坐导致。中医多考虑肾阳气虚弱。由于出差长期久坐,腰部肌肉紧张加重了疼痛。
意见建议:建议避免长期久坐,多游泳锻炼,平时可行推拿治疗。同时可艾灸肾俞、腰俞、命门等腰部穴位。祝您和家人身体健康,感谢你对寻医问药的支持,有问题欢迎您咨询,我们会及时为您解答。