如果是怀孕期间当然可以吃,这是一种粗粮,多吃点粗粮可以保持大便通畅,因为很多孕妇在怀孕以后容易出现便秘的现象,建议要饮食均衡。
多吃点新鲜蔬菜和水果,另外再多吃点高蛋白的食物,平时饮食也要注意均衡,尽量少吃油炸的食物和烧烤的食物。