形成小肚子大是因为平时的不合理饮食造成的,另外一种原因就是由于自身天生向来体质偏胖所以造成了腹赘肉,还有一种原因就是由于怀孕导致的。
可以先去医院进行一下检测,看看自己是否怀孕,如果不是就要在平时进行减肥。可以选择坚持做锻炼,上下蹲,仰卧起坐都是不错的选择,平时生活中要多喝水,保证机体水分充足。