病情分析: 140的体重其实不算胖的,人看起来很舒服。衣服嘛其实无所谓,只要穿上身后人精神就好。意见建议:食疗加上运动减肥,本人支持运动减肥,要注意的就是,作为女性,不要在生理期安排断食;
另一点就是断食结束后也要循序渐进地恢复正常饮食,绝对不可以暴食暴饮,否则前功尽弃,还会伤害身体。经过断食理疗,你会发现自己的食欲、食量都发生了很大的变化,感知觉更加敏锐,断食结束后要继续带着这种好不容易恢复的感知觉从容地生活、学习、工作等。