宜吃高蛋白有营养的食物,宜吃维生素和矿物质含量丰富食物,可以多吃下列食物,对于恢复是很哟哟帮助的:鸡蛋,鸡蛋属于富含蛋白质的食物,对身体大有裨益,可以补充优质蛋白,是价廉物美的营养食品,精肉,精肉富含优质蛋白和人体必需的维生素,属于高热量食物。