你好,目前的问题是腰椎椎间盘突出的问题,这可以先尝试保守治疗的,卧硬板床休息,避免反复的弯腰和劳累等。如果疼痛较为明显,可以吃些美洛昔康片的,局部还可以热敷和按摩下,有助于缓解的,当然如果严重的突出可以手术