您好，我想咨询下，我胳膊肌肉紧

病情分析：您好，维生素E软胶囊，也叫生育酚，不光有美容的功效，还可以调节血脂浓度，软化血管的作用。意见建议：维生素E是脂溶性维生素，在体内会有蓄积，一般正常量不会有明显的副作用。实际上，我们每天的饮食里就有这种维护生素，如各种植物油（麦胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是维生素E较好的来源。建议能从食物中摄取的，就不要服药物。祝安康。