饮食适宜:宜吃胶原蛋白质含量高的食物;宜吃雄性激素含量高的食物;宜吃雌性激素含量低的食物公鸡,动物睾丸,羊肉。饮食禁忌:
1.忌吃雌性激素含量高的食物;
2.忌吃大豆异黄酮的食物;
3.忌吃寒凉性的食物。