问题分析:你好,请问家里有肥胖家族史吗?请问有什么原发疾病导致肥胖吗?意见建议:根据你的身高和体重,体重指数BMI大概是22.6左右,一般》24是超重,所以你只能说是临界值。
建议保持现在的健康生活方式,坚持运动,然后饮食上避免暴饮暴食,少熬夜,少吃高热卡食物,多吃蔬菜水果,晚餐建议进食,不要过多,一般一个月可以瘦下来,至于瘦20斤就看效果了。
估计有点难度。