你好,如果说你总是便秘,然后感觉消化不好,那你这个情况很有可能就是平时饮食不当,或者说是经常吃一些辛辣或油腻的食物导致的,你可以多吃点新鲜的蔬菜和水果,可以用的中药进行调理,至于你说的这个辣木籽能不能改善,你要看一下它的说明书。