因为你的手腕软组织已经受到了损伤,现在筋包揉开后,皮肤基底层会开始恢复,所以出现疼痛的现象是正常的生理现象。建议你现在可以采用局部热敷的方法缓解疼痛,同时这段时间要避免手腕用力,以免影响恢复,必要时采用跌打油活血,一般疼痛现象很快都会得到缓解。