健康指导:您好!根据您描述的情况来看,您可能是贫血症状,建议您近期不要过度的劳累,好好的静养几天。同时就是您平常饮食多吃点补血及滋补类的食材,比如例假期间可以选用乌鸡来炖汤加点枸杞、红枣、黄芪等食材,来帮您补气补血。
还要注意休息,保证睡眠质量。