这个需要心理医生的疏导和自身调节,家人的陪伴和鼓励也很重要。要多陪孩子参加户外运动,与人交流,让孩子保持良好的心态,乐观的情绪,放松心情。
治疗将有一个过程,具体多久不能确定。饮食方面,可以多吃一些有助于缓解焦虑和抑郁情绪的食物,比如像黑巧克力、猕猴桃、葡萄柚、胡萝卜、深海鱼、南瓜等。