冬季孩子手脚冰凉要多吃什么食物好

您的情况考虑是雀斑的问题。应该与遗传有关。考虑您还存在着气血亏虚的问题。1、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用归脾气汤、逍遥丸、肾气丸等药物调治。2、可考虑去美容院采取光量子治疗。3、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。