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患者提问
怎么才能减掉腿部肌肉
我是一个特别肥胖的人,已经达到了130斤,但是我的上身特别的瘦,腿部有点减肥,所以我想把它减掉,但是我想了各种办法都没有效果,那怎么样才能减掉腿部肌肉?
提问时间:2020-04-14 20:43
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
减掉腿部肌肉饮食要注意清淡。一定要多注意锻炼身体,不能够久坐。还可以吃减肥茶进行锻炼。每天要养成一个早睡早起的习惯,每天可以晨跑半个小时到一个小时左右。
不能够吃油腻的,辛辣的,上火的食物。
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