指导意见:你还,根据你描述的这些情况来看,你可能有轻微的胃病,首先要多喝开水,可以吃益生菌,奥美拉唑胶囊,吗叮啉,注意休息,注意保暖,辛辣,刺激,油腻,生冷,不易消化的食物不要吃,要以清淡,易消化的食物为主,还要多运动,如果没有效果,建议最好去医院检查看看,确诊后才能对症治疗。