你好,根据你的情况来看,主要考虑是肾虚,肾气不足,肾精亏损等原因导致的这种症状。指导建议:建议您平时要多吃点动物的肾脏,适当的锻炼身体,保证充足的睡眠,不要吃油腻高脂肪的食物,不要抽烟喝酒,性生活不要太频繁,不要手淫建议服用金匮肾气丸,肾宝片等药物进行调理,或者是去正规医院中医科看一下,吃点中药