一周三次比较好,自己家种的最好不用,毕竟没经过消毒处理。建议你在市场上买芦荟原液,因为新鲜芦荟毕竟没经过处理,分子太大,不会被皮肤吸收,可能之后有些补水的效果,美白就不怎么明显了,你好,希望我的回复对你有帮助,有什么问题再问我