手淫七年后戒掉后多久能恢复正常

问题分析：卵泡发育不良可以吃鹌鹑蛋意见建议：鹌鹑蛋一般无明显禁忌。1女性卵泡发育不好可以多吃海鱼、牛奶、蜂蜜、海带等，适当进食一些温润、温和、温养性的食品。这些食物都是有利于卵泡生长发育的。也可以配合中药一起调理身体，中药侧重补。2卵泡发育不好，平时在饮食上不要吃冰激淋，或者冷牛奶，不要吃辣椒。适当吃一些温补性的食品。比如燕窝，小米粥，山药。要保持平衡愉快的心情，这一点很关键，因为良好的心态对女性自身生殖内分泌的调节起着直接的作用。3月经第5天的时候可以通过煲水鱼汤来进行调理。每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞，山芋肉，淮山，炖大概45分钟，之后趁热食用。这个方法对一些卵泡发育不好的女性会有很大帮助。