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患者提问

如何调整工作心态

因为工作的原因晚上经常失眠,心情时好时坏,脾气大,不知道自己应该做什么,每天早上都不想上班,有时候还找借口请假!近半年,工作压力大! 曾经的治疗情况和效果:没有进行专业的治疗,心里很郁闷老是觉得有东西压得我好重,即使休息时间一想到工作都心情马上变坏!想得到怎样的帮助:想知道如何调整自己!
提问时间:2021-03-31 09:19
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