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晚上8点后运动好吗

我是一名白领,平时工作特别忙,下班的时候回到家收拾完已经7,8点左右了,办了健身卡也只能在这个时间段使,有人说晚上这个点运动不好说影响睡眠,是这样吗?
提问时间:2020-04-21 14:46
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