骨头痛可以吃核桃。核桃中含有丰富的蛋白质,对于改善身体不适,抗氧化,益智补脑,促进组织的生长发育以及缓解您的骨头不适等均有较好的效果,所以根据您的情况,建议您可以适量食用。
在饮食上注意加强营养,像鸡肉,鸡蛋,新鲜的水果和蔬菜等都适当摄入一些。