不能去吃一些刺激的辛辣的食物就好,不要吃热气容易上火的,油炸的食物就要拒绝,多吃蔬菜水果就可以了。烟酒就好戒掉的。
还有就是平时尽量以清淡为主,可以适当多吃一些新鲜的蔬菜与水果,或者是吃一些富含营养的食物,做到营养均衡。