问题分析:你好,根据你的情况,这个有可能因为肾虚的原因引起的,需要进一步控制一下饮食,运动指导建议:平时多运动,特别慢跑,同时可以用六味地黄丸,同时多运动,不要熬夜,调节一下心态就可以了,运动是很重要的