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患者提问
一般早上都是几点钟开始锻炼身体
提问时间:2020-02-13 06:09
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:锻炼身体最好是下午4-5点钟,这个时候身体反应能力、耐力都是最好的。意见建议:早上锻炼身体不太合适,因为早晨身体刚从睡眠中醒来还没有进入状态,而且一夜未进食,身体能量也不适合锻炼。
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