你好!像你的这个血糖情况看是已经属于空腹糖耐量异常的阶段,如果平时再不注意是很容易引起糖尿病的发生,平时一定要注意不要暴饮暴食、抽烟喝酒等、还要注意不要经常熬夜、少吃或不吃甜食,平时还要加强锻炼这样才能达到有效的预防。