骨折术后三个月半踝关节僵硬，如何进行锻炼？

你好脚踝扭伤，白天站立时血液由于地球引力都会聚集在脚部会变得更肿更痛。另外脚踝扭伤后会造成毛细血管断裂，局部血液循环障碍，晚上把脚垫高后血会慢慢回流。建议在床上静养，继续把脚垫高，痛得厉害可冷敷。吃点消炎药和活血化瘀药。不要喝酒和辛辣食物。

你好，建议您卧床休息，不能过早活动，休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷，切忌热敷，也不能使用局部揉搓等。

1,考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的。可能是平时反复弯腰受力过大，积累伤力也是主要的原因之一。针灸拔火罐只是辅助治疗的作用。腰椎间盘突出最主要的治疗方式是平卧硬板床，卧床至少3周，一般都可以取的满意的效果。指导意见如果疼痛厉害的话可以服用非甾体抗炎药。比如布洛芬、双氯芬酸缓释剂，尼美舒利片等均有缓解疼痛的作用。适当的做牵引。近期就避免弯腰负重了。如果保守治疗无效的话就要考虑进行手术治疗了。

你好，可能是属于刺激性的症状，这种情况临床可以看医生检查，继续热敷按摩试试。

椎间盘膨出可以进行牵引，驼背可以使用背背佳，睡觉不要使用枕头，睡硬床，平时端正姿势

骨折回复初期，由于你下肢制动时间较长，出现下肢肌肉萎缩或肌纤维粘连，才会导致你出现疼痛，这属于正常现象，不必在意。骨折恢复，你要加强下肢的功能锻炼，初期的疼痛属正常现象。

你好，肌肉痛疼痛不明显，是钝痛，和英太青等抗炎药可以缓解，心绞痛是锐痛，有胸闷等頻死感。保持心情舒畅，祝你健康

颈部劳损如果不注意休息，可以引起颈椎病，平时要注意休息和保暖，不要长时间低头，枕头高度要合适，可以进行推拿理疗以改善症状，恢复正常生理曲度

这种情况如果是交通事故引起的骨折，应该需要交警部门的参与的，首先应该认定事故的主要的的责任方，如果是受害人的责任小一般赔偿的就多。警察是不可能帮助任何的一方的。建议先尽量住院看病，如果骨折需要手术治疗，应该及时的手术，避免引起并发症及后遗症才是主要的。治疗后根据责任的划分再确定赔偿的程度。

你好，根据你描述的情况，建议去别的医院做一下检查，到底是什么蛇咬的了解情况到底是什么蛇咬的才能够对症用药，建议在有经验的医生指导下治疗，才能很好的恢复以上是对“请问被蛇咬了，不知道是什么蛇咬的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！